rimedi per digerire subito Puoi consigliare una bevanda digestiva? Al fine di aiutare il fegato e i reni a scovare i prodotti di scarto se hai mangiato troppo, è fondamentale bere molta acqua. Inoltre, non ha calorie, aiuta nella disintossicazione e incoraggia la pienezza in modo da mangiare di meno. Se hai difficoltà a digerire il cibo, bere un bicchiere o due d’acqua con il pasto può aiutare a stimolare i succhi digestivi dello stomaco.
Nove, se stai soffrendo mal di stomaco e nausea, prova il tradizionale rimedio “canarino” di acqua calda e buccia di limone. Bevi l’infuso mentre è ancora caldo; Far bollire la buccia di mezzo limone per alcuni minuti, quindi filtrare. Poiché stimola il fegato e il pancreas, che aiuta nella funzione gastrica, e poiché previene il reflusso e l’acidità, il limone è un ottimo digestivo.
Decimo, prova un rimedio casalingo: molte bevande digestive (e altre bevande) si basano su rimedi tradizionali. Una di queste combinazioni è il bicarbonato di sodio e il succo di limone. Riempire a metà un bicchiere con acqua tiepida, spremere mezzo limone e mescolare un pizzico di bicarbonato di sodio. Il prodotto finale è una bevanda gassata che può essere abbattuta in un singolo sorso per un sollievo digestivo immediato dal bruciore di stomaco. C’è anche un infuso di camomilla e salvia che è semplice da montare a casa. Dopo i pasti, prova a infondere un po ‘di camomilla o fiori secchi e salvia in acqua bollente, quindi bere il liquido filtrato.
Gli enzimi supplementari possono essere utili: l’incapacità del corpo di produrre abbastanza enzimi digestivi è una possibile causa di digestione lenta. In tal caso, esaminare il corridoio di supplemento presso la farmacia locale potrebbe rivelarsi utile. Gli enzimi presenti in questi articoli possono provenire da fonti animali (come pepsina, tripsina e pancreatina) o naturali (come bromelina, papaina e ficin). Questi enzimi smontano i nutrienti nelle loro parti di base, che il corpo può quindi utilizzare. Al fine di ripristinare un sano equilibrio di batteri nell’intestino, sono spesso utilizzati in tandem con probiotici e fermenti lattici.
Prova un po ‘di aromaterapia per n. 13 Gli oli essenziali sono un’altra opzione completamente naturale per coloro che hanno difficoltà a digerire. Un semplice massaggio addominale con una combinazione di poche gocce di olio e olio di mandorle dolci dovrebbe essere sufficiente. Una o due gocce, al massimo, possono essere ingerite con un cucchiaino di miele per aumentarne l’efficacia. I più comuni si fondano su:
Prova alcuni altri rimedi naturali; Bere un infuso di carciofo dopo un pasto può aiutare con la digestione e ridurre il grasso della pancia. I semi di finocchio aiutano il sistema digestivo diminuendo la produzione di gas e sono particolarmente utili quando la digestione è lenta. Il carbone vegetale (chiamato anche carbone attivo) può essere utilizzato se la digestione lenta è accompagnata da altri sintomi come aerofagia, colon irritabile e reflusso gastroesofageo.
15 Dormi a sufficienza: scomporre il cibo e assorbire i nutrienti sono processi ad alta intensità energetica. Alcune persone sperimentano disagio digestivo durante il giorno a causa della mancanza di sonno perché i loro corpi non sono in grado di abbattere il cibo che mangiano in modo efficiente. Ottenere abbastanza occhi chiusi rafforza il sistema digestivo. ()