stitichezza rimedi naturali adulti immediati La prima linea di difesa contro questo disturbo intestinale diffuso sono stati i rimedi naturali contro la stitichezza. Sono arrivati fin qui grazie a diversi fattori, i più importanti dei quali sono la loro semplicità d’uso e la bassa probabilità di effetti avversi.
I trattamenti naturali per la stitichezza includono sia cambiamenti comportamentali che dietetici, nonché erbe che inducono lassativi e altri rimedi unici che non rientrano perfettamente nelle categorie di cui sopra.
È importante menzionare alcune cose sulla stitichezza prima di discutere i rimedi naturali per questo.
Per dirla semplicemente, la stitichezza è un disturbo della defecazione caratterizzato da una mancanza di capacità di passare le feci.
Ci sono numerose possibili origini della stitichezza. Per essere più precisi, potrebbe avere:
routine errate e azioni di routine (es. eccessivo stile di vita sedentario, basso consumo di alimenti ricchi di fibre, consumo eccessivo di carne e zuccheri semplici raffinati a scapito di frutta e verdura, ridotto apporto di acqua, soppressione volontaria o rinvio della voglia di defecare, ecc.).
La stitichezza è caratterizzata dall’incapacità di defecare su base giornaliera, o anche una volta ogni tre o quattro giorni. Ciò può portare a una graduale intossicazione del colon e dell’intero organismo, nonché a una serie di sintomi spiacevoli e talvolta debilitanti, come ad esempio:
Una sensazione di gonfiore allo stomaco perché la digestione è compromessa.
I prodotti contenenti un principio attivo contro la stitichezza vanno dai lassativi irritanti come l’olio di ricino ai lassativi osmotici come i semi di psillio, che aumentano il volume delle feci attirando acqua nell’intestino. Probabilmente hai già intuito che più benefico è il trattamento, più indesiderabili potrebbero essere gli effetti negativi. In effetti, i lassativi irritanti sono raccomandati solo per l’uso in casi di estrema necessità, e questo principalmente perché usarli non è divertente.
Alcune piante sono note per la loro capacità di alleviare la stitichezza. Ad esempio, lo sciroppo di ado è uno dei rimedi naturali più popolari per alleviare la stitichezza. Fichi secchi e manna forniscono un effetto osmotico, e gli effetti lassativi di frangula e senna rendono Fichi e Manna l’unico prodotto del suo genere (presente in piccole quantità).
Questa ricetta all’avanguardia offre gli stessi benefici dei lassativi irritanti senza gli spiacevoli effetti collaterali. Successivamente, finocchio, malva e liquirizia vengono aggiunti al mix nel tentativo di ripristinare i normali schemi di movimento intestinale; questi ingredienti completano la formula dello sciroppo di Vado.
L’intestino viene liberato in modo calmo ed efficiente dallo sciroppo di Vado, senza urgenza né irritazione indotta. Lo sciroppo di Vado deve essere assunto prima di coricarsi, un cucchiaino prima di girare. La stimolazione ti colpirà come prima cosa al mattino e sarai in grado di lasciarti andare tutto in una volta, pronto per affrontare la giornata.
Per rivendere Vado Sciroppo Fichi e Manna, è necessario contattare solo le migliori drogherie, erboristerie e parafarmacie. È disponibile in due dimensioni, una da 150 millilitri e le altre 10 bastoncini più piccoli da 2,5 millilitri ciascuno, facilitando lo stoccaggio e il trasporto.
Bere un grande bicchiere d’acqua a temperatura ambiente come prima cosa al mattino è uno dei rimedi della nonna per la stitichezza cronica.
Oltre a stimolare l’attività intestinale, ci fa anche sentire pieni rapidamente, il che riduce il nostro desiderio di cibi ricchi di grassi come croissant e snack confezionati. L’acqua ha anche la capacità di lavare il sistema e ammorbidire le feci.
Le proprietà antistipsi dell’acqua frizzante sono state studiate e sono risultate maggiori di quelle dell’acqua di rubinetto normale. Se soffri di stitichezza, dovresti stare lontano dalla soda e da altre bevande gassate zuccherate.
Quindi, durante il giorno, dovresti sorseggiare acqua frequentemente (anche tra i pasti) per raggiungere il tuo obiettivo giornaliero di 1,5-2 litri.
Una delle migliori opzioni è l’acqua.
con solfati e alti livelli di magnesio (più di 50 mg/L) (concentrazione superiore a 200 milligrammi per litro).
Seguiamo l’esempio dei giovani di oggi e teniamo sempre una bottiglia d’acqua a portata di mano: ci vuole un po’ di pratica per bere anche quando non si è inariditi.
Ricorda che il corpo è già in uno stato di carenza d’acqua quando sentiamo lo stimolo della sete.